Меню на день — около 1400 ккал В рационе овсяноблин с бананом, окрошка с курицей, фруктовые перекусы и лёгкий — Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАД | ЗОЖ | Помогач