Рацион на день — около 1300 ккал Сытное и разнообразное меню из простых блюд: полноценный завтрак, вкусный обе — Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАД | ЗОЖ | Помогач