Публикация от 6 августа 2026

Лёгкий и сытный ужин КБЖУ (на 1/3 порции): 250/34/8/10 Ингредиенты: • куриное филе — 300 г • яйцо — 1 шт. • молоко — 200 мл • кабачок — 150 г • брокколи — 150 г • морковь — 70 г • лёгкий сыр — 50 г • соль, перец — по вкусу Здоровое питание | Подписаться