Публикация от 5 августа 2026

💧 4 ошибки, из-за которых магниевая вода может не дать ожидаемого эффекта Чтобы получить от неё максимум пользы, придерживайтесь простых правил: • Пейте небольшими порциями 2–3 раза в день, а не весь объём сразу. • Употребляйте во время или после еды — так вода переносится комфортнее. • Не сочетайте с большим количеством кофе, алкоголя и сладких газированных напитков. • Выбирайте минеральную воду с достаточным содержанием магния — примерно от 50 до 150 мг/л. Здоровое питание | Подписаться