Публикация от 27 июля 2026

Белковая запеканка с курицей и творогом КБЖУ на 100 г: 93/14/2/4 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Обезжиренный творог — 200 г Консервированная кукуруза — 170 г Помидоры черри — 100 г Красный лук — 100 г Греческий йогурт 2% — 130 г Яйцо — 1 шт. Лёгкий сыр — 35 г Сытный, высокобелковый ужин, который отлично подойдёт для правильного питания и восстановления после тренировок. Здоровое питание | Подписаться