Публикация от 25 июля 2026

ПП-говядина по-монгольски с рисом КБЖУ: 610 ккал / Б 53,5 г / Ж 14 г / У 65 г Ингредиенты: Для блюда: • Говяжья вырезка — 1000 г • Рис басмати — 320 г • Красный лук — 1 шт. • Зелёный лук — по вкусу • Кунжут — по вкусу Для маринада: • Соевый соус — 30 г • Рисовый уксус — 20 г • Крахмал — 10 г Для соуса: • Чеснок — 5 г • Имбирь — 5 г • Соевый соус — 30 мл • Сахарозаменитель — 8 таблеток • Кунжутное масло — 5 г • Вода — 150–200 мл • Кукурузный крахмал — 10 г Сочное мясо в ароматном соусе с рассыпчатым рисом — сытный и богатый белком вариант для обеда или ужина. Здоровое питание | Подписаться