РАЦИОН НА 1500 ккал
КБЖУ: 1499/135/48/123
Правильно составленный рацион — это не про строгие ограничения, а про баланс. Достаточное количество белка, полезных жиров и сложных углеводов помогает поддерживать энергию в течение дня и делает путь к желаемой форме более комфортным.
Сохраняйте меню, чтобы не ломать голову над тем, что приготовить сегодня.
Здоровое питание | Подписаться
