Публикация от 24 июля 2026

Почему стоит обратить внимание на орех макадамия? Макадамия — один из самых питательных орехов. Благодаря богатому составу она помогает восполнять запас полезных веществ и поддерживать организм в периоды повышенных нагрузок. • Содержит полезные жирные кислоты, витамины группы B, а также витамины E и C. • Богата магнием, калием, кальцием и марганцем, которые участвуют в работе нервной системы, сердца и обменных процессах. • Антиоксиданты в составе помогают защищать клетки организма от окислительного стресса. • Оптимальная порция — около 30 г в день, этого достаточно, чтобы получить пользу без избытка калорий. Здоровое питание | Подписаться