Эффективный комплекс для стройности! 💪
Выполните 3 упражнения по 20–35 повторений каждое.
🔸 Сделайте 3–4 круга.
🔸 Между упражнениями отдыхайте 20–30 секунд, между кругами — 1 минуту.
🔸 Выполняйте комплекс 3–4 раза в неделю.
Регулярные тренировки в сочетании со сбалансированным питанием помогут сделать тело более подтянутым и выносливым.
Здоровое питание | Подписаться