Публикация от 16 июля 2026

4 причины включать сало в рацион При умеренном употреблении сало может быть частью сбалансированного питания. • Содержит полезные жиры, необходимые для работы организма. • Является источником жирорастворимых витаминов A, D, E и K. • Надолго насыщает и помогает восполнить запасы энергии. • Способствует выделению желчи, что важно для нормального пищеварения. Главное — соблюдать умеренность: обычно достаточно 20–30 г в день в рамках сбалансированного рациона. Здоровое питание | Подписаться