Лимфодренажная тренировка — 3 упражнения по 1 минуте
• Выполняйте каждое упражнение по 1 минуте.
• Это 1 круг. Повторите 3–7 кругов в зависимости от подготовки.
• В завершение выполните 1 минуту расслабляющего упражнения лёжа.
Комплекс помогает улучшить лимфоток, уменьшить отёчность, снять ощущение тяжести, активизировать кровообращение и повысить общий тонус организма.
Здоровое питание | Подписаться