Белковый пирог для ваших мышц 🥮
КБЖУ на 100 г: 138/18,5/3,3/8,4
Ингредиенты:
Фарш из куриной грудки или индейки — 500 г
Тесто фило — 145 г (5–6 листов)
Яйца — 1,5 шт. (или 1 желток + 100 г белка)
Сливки 10% — 40–50 мл
Лёгкий сыр — 70 г
Соль и любимые специи — по вкусу
Здоровое питание | Подписаться