Публикация от 6 июля 2026

Белковые котлеты с кукурузой и зеленью КБЖУ на 100 г: 126 / 15,5 / 3 / 10,5 Ингредиенты: • Куриное филе — 450 г • Яйца — 2 шт. • Мука (пшеничная или овсяная) — 100 г • Консервированная кукуруза — 50 г • Помидор — 1 шт. • Укроп — 10 г • Низкокалорийный соус «Цезарь» — 30 г (или сметана, греческий йогурт, лёгкий майонез) • Соль, перец и специи — по вкусу Здоровое питание | Подписаться