🔥 Для максимального эффекта выполняйте этот комплекс регулярно!
• Первое упражнение — 50 повторений.
• Второе — 50 повторений на каждую сторону.
• Третье — по 30 повторений на каждую сторону.
• Четвёртое — 30 повторений.
Повторите весь комплекс 4 подхода. Такая тренировка помогает активно проработать мышцы пресса и корпуса, повысить расход энергии и укрепить всё тело.
Здоровое питание | Подписаться