РАЦИОН НА ДЕНЬ — 1500 ккал КБЖУ: 1500/133/53/124 Пример меню, которое поможет разнообразить рацион и легко впи — Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАД | ЗОЖ | Помогач