Публикация от 30 июня 2026

Запечённое куриное филе с сыром и картофелем КБЖУ на порцию: 461 / 50 / 9 / 45 Ингредиенты: • Куриное филе — 350 г • Моцарелла — 60 г • Помидоры — 100 г • Картофель — 500 г Для курицы: • Соль — 1/2 ч. л. • Перец — 1/3 ч. л. • Прованские травы — 1/3 ч. л. Для картофеля: • Соль — 1/2 ч. л. • Копчёная паприка — 1/2 ч. л. • Сушёный чеснок — 1/2 ч. л. • Панировочные сухари — 30 г • Яйцо — 1 шт. Получается сытный, белковый ужин, который отлично впишется в рацион. Здоровое питание | Подписаться