Публикация от 23 июня 2026

Безуглеводные макароны КБЖУ на всю порцию: 380/56/12/14 Ингредиенты: кабачок — 120 г (нарезать слайсами и соломкой) куриное филе — 200 г помидоры — 100 г шампиньоны — 100 г сметана — 50 г (или греческий йогурт для более лёгкого варианта) сыр для посыпки — 10 г соль, чеснок и специи по вкусу Быстрый, лёгкий и сытный вариант ужина без лишних углеводов. Здоровое питание | Подписаться