Нужно ли выпускать газ из минеральной воды?
Этот совет знаком многим ещё со времён санаторного лечения. Но действительно ли он необходим?
В некоторых случаях газ можно не выпускать — например, если вы пьёте слабоминерализованную столовую воду для обычного утоления жажды и хорошо переносите природную газированность.
Однако есть ситуации, когда дегазация действительно может быть полезной, особенно при употреблении лечебной или лечебно-столовой воды.
Почему иногда рекомендуют выпускать газ:
✔️ Щадящее воздействие на желудок
Углекислый газ может усиливать выработку желудочного сока и вызывать дискомфорт у людей с чувствительным ЖКТ, включая изжогу и отрыжку.
✔️ Профилактика вздутия
Газированные напитки у некоторых людей провоцируют метеоризм и чувство тяжести в животе.
✔️ Особенности лечебной воды
При курсовом употреблении минеральных вод врачи часто рекомендуют пить их без газа, чтобы снизить нагрузку на пищеварительную систему.
Как правильно дегазировать воду:
Откройте бутылку и оставьте её при комнатной температуре на 30–40 минут. Для ускорения процесса можно периодически аккуратно перемешивать воду.
Здоровое питание | Подписаться
