Публикация от 19 июня 2026

Паста с низкой калорийностью КБЖУ на 100 г: 156 / 6 / 7 / 18 Паста орзо — 1 стакан Помидоры черри — 150 г Чеснок — 2–3 зубчика Сливки 10% — ½ стакана Кипяток — 1 стакан Моцарелла — 1 горсть Пармезан — 1 горсть Соль, перец — по вкусу Лёгкий вариант пасты с нежным сливочным соусом и овощами. Орзо даёт основу и сытость, томаты добавляют свежесть, а сыры и сливки делают вкус мягким и насыщенным. Готовится быстро и подходит для ужина без чувства тяжести. Здоровое питание | Подписаться