Тренировка для похудения
Сегодня вас ждёт короткий, но эффективный комплекс из 5 упражнений.
Каждое упражнение выполняйте по 30 секунд.
После завершения круга отдохните 1 минуту.
Повторите комплекс 2–3 раза в зависимости от уровня подготовки.
Всего несколько минут активности помогут ускорить обмен веществ, повысить расход калорий и зарядиться энергией на весь день.
Здоровое питание | Подписаться