Печёные яблоки — вкусный и полезный десерт
• Для приготовления лучше использовать плотные, целые яблоки без повреждений
• Удалите сердцевину и запеките в духовке или микроволновке
• В духовке процесс занимает около 20 минут, в микроволновке — около 5 минут
• По желанию можно добавить мёд, корицу или лимонный сок
Этот десерт подходит и взрослым, и детям, оставаясь лёгким и диетическим за счёт отсутствия добавленного сахара
Польза печёных яблок:
• Бережно воздействуют на пищеварительную систему, становясь мягче и легче для усвоения
• Помогают выводить токсины благодаря пектинам
• Способствуют выведению лишней соли и жидкости из организма
• Поддерживают нормальный уровень холестерина и здоровье сосудов
• Помогают контролировать вес, надолго создавая чувство сытости
Здоровое питание | Подписаться
