Публикация от 27 мая 2026

Как делать массаж для тонуса рук Проводите процедуру 3–4 раза в неделю. Сначала используйте сухую щётку — она мягко отшелушивает кожу и разгоняет кровообращение. Затем нанесите масло и сделайте массаж: надавливания, перекаты и лёгкие щипки, двигаясь от локтя к плечу по направлению лимфы. После этого используйте массажёр для усиления эффекта. В конце можно слегка разогреть кожу и выпить стакан воды. Для чего это нужно: — улучшает кровообращение — уменьшает отёчность — повышает упругость кожи — визуально подтягивает руки — помогает лимфодренажу и выведению лишней жидкости Здоровое питание | Подписаться