Публикация от 22 мая 2026

Простой, вкусный и сытный салат, который помогает держать питание под контролем и поддерживать лёгкость. КБЖУ: 528/62/29/10 Для соуса: • 2 ст. л. нежирной сметаны или греческого йогурта • 1 ч. л. майонеза • соль • свежий укроп • натёртый и отжатый от сока огурец • лимонный сок • сухой чеснок Для салата: • 180 г курицы (подойдёт запечённая) • помидоры черри • красный лук • сладкий перец ромиро • 30 г мягкой брынзы (по желанию) Смешайте ингредиенты для соуса, нарежьте продукты для салата и соедините всё вместе. Приготовление показано на видео выше. Здоровое питание | Подписаться