Публикация от 13 мая 2026

Постоянные запоры — это не всегда про «мало клетчатки». Очень часто кишечник реагирует на стресс, нехватку воды, сбитый режим сна, дефицит минералов и нерегулярное питание. Когда организм находится в напряжении и работает «на выживание», пищеварение тоже замедляется. Иногда достаточно наладить сон, питьевой режим, добавить движение и поддержать организм нужными микроэлементами, чтобы ситуация начала меняться. Здоровое питание | Подписаться