Всего 50 повторений в день — и вы уже делаете шаг к более лёгкому и активному телу
Подходит для тех, кому слегка за 40:
— умеренная нагрузка без перегрузок
— помогает поддерживать тонус мышц
— способствует улучшению подвижности и выносливости
— легко вписывается в ежедневную рутину
Выполнять упражнения в комфортном темпе и соблюдать регулярность.
Здоровое питание | Подписаться