Упражнения для оттока лимфы
Всего 3 движения!
Выполнять: 10–15 раз каждое движение
Весь комплекс: 1–2 раза в день
Лучшее время: утро или после длительного сидения
Регулярность важнее интенсивности — выполнять спокойно, без резких движений
Здоровое питание | Подписаться