5 витаминов для женщин после 30 🌸
После 30 возрастают потребности в витаминах из-за гормональных изменений, работы щитовидки и снижения энергии.
Базовый набор: витамин D, витамин C, магний, омега-3, селен.
Эффекты:
• поддержка иммунитета
• снижение воспаления
• здоровье кожи и волос
• укрепление нервной системы
• забота о щитовидной железе
Прием добавок — это профилактика, а не мода.
Здоровое питание | Подписаться
