Публикация от 7 апреля 2026

Какие гормоны влияют на набор веса? Набор массы тела часто обусловлен не только характером питания, но и состоянием гормонального фона. • Кортизол — уровень данного гормона повышается при хроническом стрессе, что усиливает накопление жировой ткани, в частности в абдоминальной области. • Инсулин — концентрация возрастает при частых перекусах и избыточном потреблении быстроусвояемых углеводов, способствуя отложению жира. • ТТГ — повышение уровня наблюдается при сниженной функции щитовидной железы, что замедляет обмен веществ и приводит к увеличению массы тела. В случае нарушения гормонального баланса даже привычный рацион питания может способствовать прибавке в весе. Здоровое питание | Подписаться