Жиросжигающая планка
Эта комбинация работает не только на пресс, но и на руки, плечи и ноги — идеальна для похудения и подтянутого тела.
• Один круг показан на видео
• Каждое упражнение — 10 повторений
• Круги можно делать по своему уровню
Чтобы защитить поясницу, держите корпус напряжённым, слегка подкручивайте таз вперёд и дышите ровно.
Здоровое питание | Подписаться