Публикация от 2 апреля 2026

Насколько вредна соль? Соль — это хлорид натрия, который важен для нервной системы и работы клеток. ✅ Она помогает сохранять баланс воды в организме и поддерживать жизнь клеток. ✅ С потом и мочой мы теряем соль, поэтому её нужно получать ежедневно. ✅ Недостаток соли может вызвать мышечные спазмы, слабость, понижение давления и проблемы с костями. ✅ Избыток соли повышает давление и задерживает воду в организме, что особенно опасно для гипертоников и людей с болезнями почек. Здоровое питание | Подписаться