Не существует «плохих» продуктов — есть их количество
• Есть более полезные продукты, а есть более калорийные
Но полностью запрещённых нет — всё решает размер порции
• Такой подход убирает чувство вины и делает питание более спокойным и осознанным
Сбалансированность важнее жёстких ограничений.
Здоровое питание | Подписаться