Заливной пирог с тунцом, яйцами и луком 😋
Лёгкое тесто на кефире и ароматная начинка делают вкус пирога неповторимым, а умеренная калорийность позволит наслаждаться без лишних забот!
КБЖУ на 100 грамм — 129/11.2/5.4/8.9
Ингредиенты для теста:
- кефир 1% — 250 мл
- яйца — 2 шт
- мука — 90 г
- разрыхлитель — 1 ч.л.
- соль — 1/2 ч.л.
Для начинки:
- отварные яйца — 4 шт
- тунец в собственном соку — 1 банка
- зелёный лук — по вкусу
Кефир смешать с яйцами, солью, мукой, разрыхлителем. Тесто получается не густое, варьируйте кефиром или мукой. Смешать все ингредиенты для начинки: отварные яйца мелко порезанные, тунец и измельчённый зеленый лук.
Форму застелить пергаментной бумагой, вылить половину теста и распределить, затем выложить начинку и сверху вылить оставшееся тесто. Посыпать кунжутом и
выпекать при 180°С ~40 минут. Приятного аппетита!
🍏Здоровое меню - подписаться
