Публикация от 9 ноября 2026

Высокобелковые лодочки с помидоркой на завтрак 😋 Это блюдо не только насытит вас энергией на целое утро, но и порадует нежным вкусом таких ярких и весенних ингредиентов! КБЖУ на одну порцию — 329/28/17/13 Ингредиенты: - творог — 200 г - яйцо — 1 шт - сыр — 50 г - мука — 25 г - ветчина — 20 г - помидор — 1 шт - соль по вкусу Смешиваем в миске творог, яйцо, сыр и муку. Формируем небольшие «лодочки», выпекаем при 180°C 15-20 минут. Добавляем начинку и выпекаем еще 5 минут. Быстро и вкусно! 🍏Здоровое меню - подписаться