Публикация от 8 ноября 2026

ПП запеканка с курицей и капустой — идеальный вариант ужина 🍲 Если вы до сих пор думаете, что капуста на ужин — это грустно, вы просто не пробовали эту запеканку! КБЖУ на 100 грамм — 77/12/2/2 Ингредиенты: - филе куриное — 200 г - капуста — 250 г - лук репчатый — 50 г - морковь — 50 г - приправа для курицы — по вкусу Для заливки: - яйца — 2 шт. - сметана 10% — 90 г - соль — по вкусу Курицу с луком и специями выкладываем в форму. Сверху — капуста и морковь, заливаем яйцами со сметаной. Запекаем 40 минут при 180°C до румяной корочки. 🍏Здоровое меню - подписаться