Невероятный торт Сникерс с протеином 🍰
Шоколадно‑протеиновая радость без вреда для фигуры.
КБЖУ на весь торт — 460/60/16/14
Ингредиенты:
- яйцо — 2 шт
- какао — 10 г
- протеин — 30 г
- молоко — 50 мл
- разрыхлитель, сахзам — по вкусу
Для крема:
- 200 г греческого йогурта + сахзам + щепотка соли
- протеиновый карамельный пудинг — 100 г
Для пропитки:
- 50 мл молока + сахзам
Приготовление:
Взбить белки с солью. Желток, молоко, протеин и какао перемешать до однородной смеси. Аккуратно ввести белки и вылить в форму для выпекания. Выпекать около 20-30 минут на 180°C. Готовый и остывший бисквит разрезать на 3 коржа. Собираем торт в форме, где выпекался бисквит: корж с пропиткой > крем > карамельный пудинг > арахис > так повторяем еще раз, затем сверху накрываем торт последним коржом и сверху добавляем крема. Убираем в холодильник на 1-2 часа. Сверху по желанию украшаем арахисом или шоколадом.
🍏Здоровое меню - подписаться
