Публикация от 5 ноября 2026

Сбалансированный и простой пп-завтрак 🥙 В этом блюде содержится белок для роста мышц, полезные жиры для здоровья кожи и сложные углеводы, помогающие избежать приступов голода. КБЖУ на 100 грамм — 130/10/9/13 Ингредиенты: - яйца — 2 шт - лаваш — 1 шт - сыр твёрдый — 20 г - помидоры черри — 3 шт - перец — 1 шт - зелень, соль, перец — по вкусу Разбиваем яйца на сковороду, сверху выкладываем лаваш и переворачиваем. Добавляем черри и перец, посыпаем сыром и специями. Обжариваем на капле оливкового масла до румяной корочки. Готово! 🍏Здоровое меню - подписаться