Публикация от 3 ноября 2026

Убираем «тяжи» на шее 🙎🏼‍♀️ Если ваша шея выглядит немного увядшей, потому что на ней появились «тяжи», то выполняйте это упражнение, коже станет эластичнее и подтянется подбородок! Захватываем пальцами складку под нижней челюстью и удерживаем ее. В этот момент языком с усилием давим на нёбо 5-7 раз. После этого делаем захват складки под подбородком и далее повторяем упражнение. Не тяните кожу сильно, работайте аккуратно и прекращайте при болевых ощущениях. Выполняйте это упражнение каждый день, и увидите результате на вашей шее! 🍏Здоровое меню - подписаться