Здоровое меню
MAX ·
Белковый салат с тунцом 🥗
Зарядитесь пользой без лишних калорий: белковый салат с тунцом и йогуртовой заправкой — вкусно и по делу!
КБЖУ на 100 грамм — 70/9/3/2
Ингредиенты:
- тунец консервированный — 170 гр
- яйца отварные — 3 шт
- огурец — 2 шт
- салат айсберг — по вкусу
- зеленый лук и петрушка — по вкусу
Для заправки:
- греческий йогурт — 100 гр
- лимонный сок — 1 ч.л.
- зернистая горчица — 1 ч.л.
- соль и чёрный молотый перец — по вкусу
Всё просто — нарезаем все ингредиенты, смешиваем заправку и соединяем!
🍏Здоровое меню - подписаться
