Публикация от 2 ноября 2026

Хрустящий «Криспи» салат 🥗 Оригинальная идея с пастой в качестве сухариков — сбалансированный и вкусный прием пищи! КБЖУ на одну порцию — 132/14/2/14 Ингредиенты: - пекинская капуста — 180 г - помидоры — 200 г - красный лук — 60 г - зелень — 10 г - куриная грудка — 150 г - макароны (до варки) — 80 г - греческий йогурт — 150 г - горчица — 2 ч.л. - лимонный сок — 1 ст.л. - специи — по вкусу Отварные макароны смешиваем со специями, добавляем немного масла и отправляем на 20 минут 180°С в аэрогриль или духовку. Для соуса смешиваем горчицу, йогурт, лимонный сок и зелень. Остальные ингредиенты для салата нарезаем и соединяем с макаронами и соусом. Вкусно! 🍏Здоровое меню - подписаться