Здоровое меню
MAX ·
Рыбный низкокалорийный обед 🥘
Этот рецепт — находка для тех, кто ценит свое время и не хочет проводить часы на кухне.
КБЖУ на 100 грамм — 125/11/5/8
Ингредиенты:
– филе минтая — 100 г
– рис — 40 г
– сметана 10% — 50 мл
– сыр легкий — 30 г
– морковь — по вкусу
Выкладываем все ингредиенты в форму для запекания. Ставим в духовку при 180°С на 25-30 минут. Готово!
🍏Здоровое меню - подписаться
