Публикация от 28 октября 2026

Бобовые помогают лёгким дышать 🫘 Ученые выяснили, что регулярное употребление бобовых и соевых продуктов облегчает симптомы хронической обструктивной болезни лёгких. Дело в изофлавонах — растительных антиоксидантах с противовоспалительным действием. У тех, кто включал в рацион больше фасоли, чечевицы и тофу, реже наблюдались сильная одышка и кашель. Это не замена лечению, но отличный способ поддержать состояние лёгких через питание! 🍏Здоровое меню - подписаться