Публикация от 28 октября 2026

Картофельный гратен с лёгким соусом 🥔 Такую еду очень быстро готовить, без использования лишней посуды. А получается супер питательно, диетически и быстро. КБЖУ на порцию — 461/48/10,9/38 Ингредиенты на 1 форму: - картофель — 80 г - сыр легкий — 30 г - куриное филе — 150 г - греческий йогурт — 50 г - чеснок — 1 зубчик - шампиньоны — 60 г - яйцо — 1 шт - соль, перец — по вкусу Нарезать и выложить все ингредиенты как на видео, запекать в духовке 180 градусов 25 минут накрыв фольгой. Потом еще 10-15 минут без фольги. Всем приятного аппетита! 🍏Здоровое меню - подписаться