Курица-цезарь на ужин 🤌
Вам обязательно нужно попробовать это блюдо. Очень вкусный вариант на ужин, с пп-соусом цезарь.
КБЖУ на 100 грамм — 139/19,4/4,7/3,8
Ингредиенты:
- грудка — 150 г
- яйцо — 1 шт
- сухари панировочные
- соль, перец — по вкусу
- сыр пармезан — 60 г
- микс зелени айсберг, радиччо, руккола — 50 г
Для соуса:
- йогурт греческий — 150 г
- горчица — 1 ч.л.
- лимонный сок, соль, перец — по вкусу
Грудку посолите, поперчите, обваляйте в яйце и сухарях. Немного сбрызните маслом или без него. Отправляйте в духовку (25-30 минут 200градусов) или в аэрогриль (20-25 минут, 180 градусов). В этом время приготовьте соус, сыр половину нарежьте слайсами, вторую половину натрите. Подготовьте салат из зелени, сыра и соуса. Выложите грудку на тарелку, сверху салат и посыпьте сыром. Получается очень вкусно!
🍏Здоровое меню - подписаться
