Публикация от 25 октября 2026

Белковый салат на ужин 🥗 Это сытно и вкусно, а плоский животик идет бонусом! КБЖУ на всю порцию — 350/45/8/20 Ингредиенты: - огурец — 1 шт - фасоль вареная белая — 100 г - тунец — 1 банка - яйцо — 2 шт - синий лук, специи — по вкусу - укроп — небольшой пучок С тунца слить воду. Смешать яйцо, огурец, тунец, фасоль, греческий йогурт или сметану, укроп, соль и перец. Все — можно есть и стройнеть! 🍏Здоровое меню - подписаться