Тортик с вишней без сахара 🍒
Идеальный десерт для тех, кто считает калории, но не готов отказываться от сладкого!
КБЖУ на одну порцию — 230/24/4/23
Ингредиенты на две порции:
- шоколадный протеиновый пудинг — 200 г
- яйцо — 1 шт
- рисовая мука — 25 г
- сахзаменитель — щепотка
- мягкий творог 0,1% — 200 г
- замороженная вишня — 60 г
Пудинг смешать с яйцом, рисовой мукой с разрыхлителем и сахзамом. Вылить в форму и отправить в микроволновку, аэрогриль или духовку до готовности. Когда бисквит будет готов, ему необходимо дать остыть и взрыхлить вилкой на мелкие кусочки. Мягкий творог смешать с сахзамом. Собрать слоями два десерта: бисквитная крошка, крем, размороженная вишня, бисквит, крем, вишня. Можно есть сразу!
🍏Здоровое меню - подписаться
