Публикация от 21 октября 2026

Пудинг с семенами чиа 🌱 Это тот самый полезный десерт для тех, кто следит за фигурой. КБЖУ на 100 грамм — 73/6/4/3.5 Ингредиенты: - греческий йогурт — 250 г - семена чиа — 2 ч.л. - сахарозаменитель — 2 г - сваренный кофе — 100 мл Смешиваем греческий йогурт с семенами. Добавляем заменитель сахара и 100 мл сваренного кофе. Все это перемешиваем и ставим в холодильник на пару часов. Смотрите, какой нежный и вкусный десерт получился! 🍏Здоровое меню - подписаться