Публикация от 21 октября 2026

Паста «аль денте» полезнее? Очевидно ответ — да. При такой варке паста имеет более низкий гликемический индекс. Это значит, что углеводы усваиваются медленнее, не вызывают резких скачков сахара в крови и дольше дают чувство сытости. Учитывайте это при составлении рациона! 🍏Здоровое меню - подписаться