Супер-белковый салат 🥗
Этот салат можно есть в любое время и не переживать за свою фигуру!
КБЖУ на 100 грамм — 111/11,6/5,7/3,6
Ингредиенты:
- кальмары — 200 г
- яйца — 3 шт
- лук — 1 шт
- морковь — 1 шт
- сметана — 3 ст.л.
- горчица — 0,5 ч.л.
- соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Кальмары заливаем на 3 минуты кипятком. Очищаем от пленки, промываем и нарезаем тонко кольцами.
2. Взбиваем вилкой яйца, солим и жарим на разогретой сковороде 2-3 блина, закручиваем в рулетик и нарезаем тонкую лапшу.
3. На небольшом количестве масла обжариваем нарезанный полукольцами лук натертую
морковь. Соединяем все ингредиенты и перемешиваем. Пусть похудение приносит вам удовольствие!
🍏Здоровое меню - подписаться
