Публикация от 19 октября 2026

Готовим на завтрак овсянку, которая сможет вас удивить 😍 Любите овсянку за пользу, но устали от однообразия? Ловите рецепт, который добавит ярких красок вашему утру. КБЖУ на 100 г — 110/4/3/17 Ингредиенты: - яйца — 2 шт - яблоко небольшое — 1 шт - молоко — 250 мл - овсянка долгой варки — 100 г - мёд — 1 ст.л. - семена чиа — 1 ст.л. - корица — 0.5 ст.л. Смешиваем в молоке нарезанные яблоки, корицу, мед, семена чиа и хлопья овсянки. Раскладываем по формам и запекаем в духовке 15 минут при 180°C. Готово! 🍏Здоровое меню - подписаться