Публикация от 18 октября 2026

Лучший рецепт куриных вафель 🧇 Это очень вкусно, сочно и сытно! Обязательно сохраняйте и попробуйте приготовить! КБЖУ на одну порцию — 296/33/9/19 Ингредиенты (на 2 порции / 4 вафли): - куриное филе — 150 г - греческий йогурт — 120 г - яйцо — 1 шт - мука рисовая — 40 г - соль — по вкусу - легкий сыр — 40 г Для соуса: - греческий йогурт — 2 ст.л. - терияки соус — 1 ст.л. - соль — по вкусу Все ингредиенты, кроме сыра, пробиваем в блендере, добавляем потом натертый сыр, выпекаем в вафельнице около пяти минут. В начинку можно добавить любимые овощи и соус. Готово! 🍏Здоровое меню - подписаться